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초가을 공기부터 천식의 증상이 악화될 수 있으니 천식이 있는 사람은 건강관리에 더 신경을 써야합니다.
천식의 초기 증상과 치료 방법. 그리고 천식의 원인에 대한 깊은 이해를 통해 건강한 삶을 살아갈 수 있습니다. 감기와 같은 익숙한 기침 증상이 계속되거나 밤이나 새벽에 증상이 나타난다면, 천식을 의심해보는 것이 필요합니다.
새벽에 기침이 시작되면, 잠을 이루기 어려워질 뿐만 아니라, 기침이 심해질 경우 목과 가슴까지 통증을 유발할 수 있습니다. 따라서, 기침이 오래 지속될 경우, 반드시 병원에 가셔서 진찰을 받아야 합니다.
천식은 기관지가 좁아져서 숨이 차고, 기침이 나며, 가슴에서 거친 숨소리의 증상이 반복적이며 발작적으로 나타나는 질환입니다. 천식의 원인과 대표적인 증상에 대해 알아보겠습니다.
천식의 종류도 다양하고, 중증도도 다양합니다.
천식 원인
천식은 기관지가 좁아져서 호흡곤란, 기침, 천명음 등의 증상이 나타나는 만성 염증성 호흡기 질환입니다. 천식의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용한다는 것이 확인되었습니다.
유전적 요인
천식은 유전적 요인이 50~80% 정도에 영향을 미친다는 것이 확인되었습니다. 천식 환자의 가족 중 천식 환자의 비율이 높다는 연구 결과가 이를 뒷받침합니다.
환경적 요인
환경적 요인 중에서도 알레르기 유발 물질은 천식 발병에 중요한 역할을 합니다. 알레르기 유발 물질에는 집먼지 진드기, 애완동물의 털과 비듬, 꽃가루, 곰팡이 등이 있습니다. 이외에도 대기 오염, 담배 연기, 스트레스 등이 천식 발병을 유발할 수 있습니다.
천식의 발병 과정
천식 환자의 기관지에는 알레르기 유발 물질이나 다른 자극물에 노출되면 염증 반응이 일어납니다. 염증 반응으로 인해 기관지의 점막이 부어오르고, 분비물의 양이 증가하며, 기관지의 근육이 수축합니다. 이로 인해 기관지가 좁아지고, 호흡이 어려워집니다.
천식 증상
- 천명 : 숨을 쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 나는 것으로 좁아진 기관지를 따라 공기가 통과할 때 나타납니다.
- 기침 : 천식의 가장 흔한 증상으로, 밤이나 새벽에 악화되는 경우가 많습니다.
- 호흡곤란 : 숨을 쉬기가 힘들고, 숨이 차는 느낌이 듭니다.
- 가슴 답답함 : 가슴이 조이는 느낌이 듭니다.
- 가래 : 맑고 끈끈한 가래가 나오는 경우가 있습니다.
천식 증상은 알레르기 유발 물질에 노출되거나, 운동, 감기, 스트레스 등의 요인에 의해 악화될 수 있습니다.
증상이 심하지 않은 경우, 적절한 치료를 통해 증상을 조절하고 정상적인 일상생활을 영위할 수 있습니다. 하지만, 천식 증상이 심하거나 치료에 잘 반응하지 않는 경우, 응급 치료가 필요할 수 있습니다.
천식의 효과적인 관리 방법
천식 관리의 핵심은 질병 조절제의 적절한 사용과 천식 악화 요인에 대한 예방입니다.
● 질병 조절제
질병 조절제는 천식 증상을 예방하고 악화를 방지하는 데 도움이 되는 약물입니다. 질병 조절제는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.
● 천식 예방제
기관지의 염증을 줄여 천식 증상을 예방하는 약물입니다.
● 증상 완화제
천식 증상이 나타났을 때 급하게 증상을 완화하는 약물입니다.
천식 환자는 천식 예방제를 매일 규칙적으로 복용해야 합니다. 천식 예방제는 천식 증상이 나타나기 전에 기관지의 염증을 줄여 천식 증상을 예방하는 데 효과적입니다.
● 천식 악화시키지 않는 방법
천식은 알레르기 유발 물질, 찬 공기, 운동, 감기, 스트레스 등의 요인에 의해 악화될 수 있습니다.
● 알레르기 유발 물질을 피합니다.
천식 환자는 자신이 알레르기 반응을 일으키는 물질을 파악하고, 이러한 물질을 피하는 것이 중요합니다. 알레르기 유발 물질로는 꽃가루, 집먼지 진드기, 동물의 털, 곰팡이 등이 있습니다.
● 찬 공기를 피합니다.
찬 공기는 기관지를 자극하여 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서, 찬 공기에 노출될 가능성이 높은 경우, 마스크를 착용하거나 목도리 등을 착용하여 찬 공기로부터 몸을 보호하는 것이 좋습니다.
● 운동하기 전에 준비운동을 합니다.
운동은 천식 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서, 운동하기 전에 충분한 준비운동을 통해 기관지를 풀어주는 것이 좋습니다.
● 감기나 다른 호흡기 질환에 걸리지 않도록 예방합니다.
감기나 다른 호흡기 질환은 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서, 감기나 다른 호흡기 질환에 걸리지 않도록 예방하는 것이 중요합니다.
● 스트레스를 줄입니다.
스트레스는 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서, 스트레스를 줄이기 위해 노력하는 것이 좋습니다.
천식 치료 방법
천식 환자는 평소에 천식 관리에 신경 쓰고, 증상이 나타났을 때는 빠르게 치료를 받는 것이 중요합니다.
- 천식 치료제를 복용합니다.
- 충분한 휴식을 취합니다
- 적당한 온도와 습도의 환경에서 생활합니다.
- 알레르기 유발 물질을 피합니다.
- 증상이 심하거나 호흡곤란이 심해지면, 즉시 병원으로 가야 합니다.
현재와 같은 공기가 찬 겨울철에 천식 증상이 악화될 수 있으니 천식이 있는 사람은 건강관리에 더 신경을 쓰는 것이 좋습니다.